1. Con bò mang tên tự huyễn hoặc mình. 2. Con bò mang tên cầu toàn. 3. Đây mới thực sự là năng khiếu của tôi. 4. cẩn thận tất cả với những con bò được tặng. 5. Con bò của bạn chỉ tồn tại trong tâm trí, não bộ. Không ai có thể trở thành con bò của bạn. 6. Biện pháp tiêu diệt con bò trong bạn: 05 bước - Nhận biết con bò dựa trên những hành động, câu nói biện bạch (kiểu như: nhưng... giá mà...) - Xác định niềm tin sai lầm đang lẩn trốn sau những con bò. - Viết ra những cơ hội bị bỏ lỡ, những nổi sợ do những con bò sinh ra. - Hình dung danh sách hiệu quả, kết quả tích cực, cơ hội mới khi loại bỏ được những con bò. - Thiết lập những khuôn mấu hành vi mới, ví dụ: làm vườn: nhổ bỏ cỏ dại và trồng những cây có ích.